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Séminaire en entrepirse - Gestion des conflits

Des moments de rencontre privilégiés pour créer une dynamique "gagnant – gagnant" au travail

Je vous propose des ateliers de 2 heures afin de découvrir des outils pratiques et efficaces pour améliorer sa gestion des tensions au travail :

  1. Gestion du stress : les premiers pas
    Apprendre à monitorer son niveau de tensions et initier une pratique rapide quotidienne pour intégrer des réflexes de mieux-être au travail.

  2. Récupérer de l'énergie
    Savoir reconnaître les moments de perte d’énergie et acquérir des outils simples pour garder la forme physique et la motivation !

  3. Apprendre à rebondir
    Appliquer une méthodologie pour mieux comprendre et donner un sens à des événements, afin de les transformer en apprentissages constructifs.

  4. Envisager l'avenir sereinement
    Pratiquer des techniques simples pour calmer ses anticipations négatives et garder confiance en demain.

Chaque atelier propose une gamme d'outils différents en lien avec le thème: respirations,
mouvements ou positions, digitopressures, visualisations et approches cognitives pour s'aider à
appréhender les événements avec calme.

Un support explicatif écrit est ensuite distribué.

Quelques commentaires de participants :

"Merci pour la super série d’ateliers, ils m’ont vraiment beaucoup aidé" Hélène, RTS.
"Many thanks for a very useful session yesterday and for your kind follow up" Caroline, WHO.

ATELIERS DISPONIBLES EN LIGNE OU EN PRESENTIEL.
WORKSHOPS AVAILABLE IN ENGLISH.

Formatrice certifiée FSEA
Présentation du programme détaillé sur rendez-vous: info@kinechi.ch