Une “trousse premiers secours” d’une demi-journée pour rester stable lorsque tout bouge !

Vous sentez-vous facilement pris.e par la gorge lors d’imprévus ?
Avez-vous tendance à fuir les situations nouvelles ?
Pouvez-vous vous sentir démuni.e lorsque vous perdez vos repères ?
Manquez-vous de confiance en vos capacités à faire face ?

Les changements et les imprévus font parties de notre quotidien ! Qu’ils soient désirés ou non, ils viennent nous bousculer dans nos habitudes et nous sortir de notre zone de confort.

Le séminaire transmet des outils pour apprendre à s’accompagner sur les chemins de l’inconnu, afin d’explorer avec créativité, curiosité et plaisir.

Il donne des pistes concrètes pour se soutenir tant physiquement, qu’émotionnellement et mentalement, afin de s’adapter plus facilement à la nouveauté et de bénéficier des apprentissages que recèlent les périodes de transition.

Vous apprendrez à :

• identifier les résistances
• comprendre et calmer les émotions
• prendre appui sur vos ressources
• récupérer au fur et à mesure
• capitaliser sur les progrès et les gains

Le séminaire se donne également, sur demande, en séances privées.

En savoir plus sur le séminaire avec les articles de presse

Renseignements: info@kinechi.ch