side Pic

Séminaire grand public - Gestion du stress

Je vous propose de se retrouver en petit groupe par vidéoconférence (Zoom) pour découvrir des outils rapides et efficaces, afin de continuer à se faire du bien au quotidien :

  1. Se mettre en route: acquérir les bons réflexes samedi 28 novembre 2020 9h30-11h30
    Prendre conscience de sa valeur et initier une dynamique de mieux-être dans sa vie.

  2. Récupérer de l'énergie samedi 12 décembre 2020 9h30-11h30
    Des outils simples pour garder la forme physique et le moral !

  3. Apprendre à rebondir samedi 16 janvier 2021 9h30-11h30
    Transformer et donner un sens à des événements passés.

  4. Envisager l'avenir sereinement samedi 30 janvier 2021 9h30-11h30
    Trouver les ressources pour garder confiance en demain.

Chaque atelier propose une gamme d'outils différents en lien avec le thème: respirations,
mouvements ou positions, digitopressures, visualisations et approches cognitives pour s'aider à
appréhender les événements avec calme.

Un support explicatif écrit est ensuite envoyé.

 

Prix 70.-, par atelier. Nombre de places limité.
Possibilité de prise en compte par la complémentaire à partir de 2 ateliers.
Renseignements
& inscription
info@kinechi.ch