Une “trousse premiers secours” pour gagner en efficacité au travail

Le monde du travail multiplie les situations où l’on est confronté au stress. Ces pressions ont pour conséquences des tensions physiques et psychiques qui peuvent induire certaines pertes de productivité et se révéler à long terme dommageables pour l’entreprise (conflits, absentéisme, burnout).

Le séminaire transmet des outils à faire en quelques minutes sur le lieu de travail pour gérer les tensions quotidiennes et garder efficacité et motivation.

Il enseigne comment reconnaître ses limites et que faire concrètement pour mieux les maîtriser. Les exercices pratiques permettent de prendre immédiatement conscience des effets et d’en ressentir les bénéfices.

Vous apprendrez à :

• évaluer votre stress et reconnaître les signaux d'alarme d'un trop-plein
• détendre les tensions et retrouver rapidement votre calme
• utiliser des techniques simples pour garder concentration et idées claires
• récupérer de la fatigue et rester dynamique
• améliorer durablement votre quotidien

Afin de faciliter le transfert des acquis, la formation peut être suivie par un accompagnement personnalisé sur le terrain.

Quelques commentaires de participants:

"Formation indispensable, tant sur le plan professionnel que privé" Alain, Etat de Genève.
"Excellent cours, très contente. Virginie a relevé les points pertinents à savoir et donné de bons outils" Carine, IBC Consulting.

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Références
Articles de presse

Formatrice certifiée FSEA
Présentation du programme détaillé sur rendez-vous: info@kinechi.ch