Intégrer des réflexes de prise en compte de soi dans son quotidien professionnel est plus facile et plus rapide qu’on le pense.
Ces nouveaux comportements permettent d’accroître son efficience, donc sa productivité à un moindre effort, tout en renforçant la satisfaction de soi et la reconnaissance envers son employeur.
Nos formations ont pour objectifs de transmettre des outils pratiques pour soutenir dans un environnement professionnel exigeant en qualité, productivité et adaptation, afin d’initier un repositionnement des responsabilités individuelles et organisationnelles.
Les outils s’intègrent facilement sur le lieu de travail, à la maison ou dans les moments de transitions (pauses, transports), et génèrent une dynamique positive d’action et de contribution, ainsi qu’une cohérence de vie, vers la création d’une perspective gagnant- gagnant / employeur – collaborateur.
Certifiée FSEA, j’offre une expérience de plus de 20 ans pour une large gamme d’entreprises privées, fondations, administrations publiques, et organisations internationales de Suisse romande.
6 axes de formations ciblés, qui offrent des solutions à appliquer tout de suite, afin de vivre et ressentir immédiatement les changements et favoriser le transfert des acquis :
1. Récupérer son calme et sa vitalité, pour se rétablir de périodes de stress ponctuelles ou chroniques (tensions physiques, fatigue, manque de concentration, etc.), apprendre à prévenir les trop-pleins.
2. Agir sur sa façon de percevoir les événements et sa motivation, afin de retrouver une juste distance et concevoir sa réalité de façon plus positive.
3. Améliorer le climat relationnel par une communication constructive, favoriser la pacification des rapports aux autres comme à soi-même, afin de prévenir les conflits.
4. Désamorcer les comportements difficiles et adopter les réflexes nécessaire pour se préserver grâce à différentes techniques de réponses pour calmer ou stopper celui ou celle qui importune.
5. Optimiser l’équilibre entre vie privée et vie professionnelle, afin d’impacter son efficience et sa qualité d’action dans les différentes sphères de sa vie (gestion du temps, des priorités, des choix, etc.).
6. Mieux vivre les situations de changements et d’incertitudes: retrouver la stabilité et la confiance nécessaires à l’adaptation.
Les axes peuvent se combiner entre eux, pour créer des solutions sur mesure selon vos besoins, sur des durées qui varient d’ateliers de 2 heures, en demi-journées ou en journées complètes.
Les formations peuvent être suivies individuellement ou en groupes. Elles s’adressent à toute collaboratrice et à tout collaborateur, du milieu administratif comme technique, ou à toute personne qui encadre une équipe à laquelle il désire insuffler une nouvelle dynamique.
En proposant des solutions concrètes pour agir sur les différents niveaux de tensions du monde professionnel tout en donnant des moyens de les prévenir, les formations visent à diminuer les risques psycho-sociaux et l’absentéisme au travail. Elles s’inscrivent ainsi dans la démarche qualité de promotion de la santé propre à la thérapie complémentaire.
FAQ
Y a-t-il redondance entre les axes de formation ?
Chaque axe de formation est complémentaire et propose des explications spécifiques au thème ainsi que des outils différents.
Faut-il suivre tous les axes ?
Chaque module de formation est fait pour être complet par rapport au thème choisi et être suivi de façon autonome. Le thème du stress étant très large et général, investiguer plusieurs axes permet de découvrir de nouvelles facettes, de développer ses ressources et de compléter sa boîte à outils.
Une même démarche pédagogique et structure de formation se retrouvent dans les différents cours afin de se compléter les uns les autres et de permettre une compréhension plus globale de la gestion du stress.
Avez-vous des questionnaires d’évaluation pour les formations et est-il possible de les consulter ?
De nombreuses évaluations des différentes formations sont à votre disposition sur demande.
Quelle est la différence d’approche entre les formations et la thérapie?
L’approche est bien différenciée et on ne fait pas de thérapie en cours.
Dans les formations, même si le lien à soi va être proposé dans une visée pédagogique, notamment avec la possibilité de faire référence à une situation personnelle ou le partage d’expériences, chacun.e reste libre de fixer ses limites et elles seront respectées.
De même, le respect du groupe est pris en compte et l’attention ne peut dans ce contexte être concentrée de façon exclusive sur une ou deux personnes.
Un cadre de formation clair est posé à chaque début d’animation. Il permet de se sentir à l’aise avec la notion de confidentialité, l’interactivité et les questions.